Merasa tidak percaya diri dalam menghadapi saat-saat tertentu merupakan hal yang wajar dan hampir setiap orang pasti pernah mengalaminya. Namun, jangan larut dalam kondisi ini sebab bisa saja menghalangi Anda untuk merasakan pengalaman hidup yang berarti atau mungkin bisa juga membatasi Anda mencapai tahapan baru dalam kehidupan.
Tidak hanya itu, rasa kurang percaya diri juga bisa menghalangi Anda untuk menyalurkan potensi-potensi yang ada pada diri Anda. Jika hal ini dibiarkan secara terus-menerus, bukan tidak mungkin Anda akan kecewa dan menyesal kepada diri Anda sendiri. Tentu ini bukanlah hal yang baik karena bisa mempengaruhi kesehatan mental.
Lakukan 5 Tips Ini Sebagai Cara Meningkatkan Percaya Diri
Ada berbagai macam alasan yang dapat memicu timbulnya rasa kurang percaya diri. Ada orang yang kurang percaya diri karena dulu pernah mengalami penindasan, mengalami hal yang kurang baik, trauma, dan ada juga karena pengaruh pola asuh orang tua di masa kanak-kanak.
Apa yang sudah terjadi memang tidak bisa dikembalikan lagi. Namun, ketahui bahwa selalu ada langkah yang bisa dilakukan untuk membuat semuanya menjadi lebih baik.
Meningkatkan rasa percaya diri memang tidak mudah dan mungkin membutuhkan waktu yang lama. Namun, meski begitu tips ini patut dicoba sebagai langkah untuk meningkatkan rasa percaya diri.
1. Menerima Kekurangan dan Fokus pada Kelebihan
Rasa kurang percaya diri seringkali muncul ketika akan berbicara di depan umum atau bertemu dengan orang yang memiliki banyak kelebihan. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain bukanlah hal yang baik, namun orang-orang seringkali melakukan hal itu.
Karena itulah, sebagai langkah awal dalam meningkatkan rasa percaya diri, maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengidentifikasi dan menerima kekurangan yang ada pada diri Anda. Tidak ada manusia yang sempurna, setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jadi, daripada hanya fokus pada kekurangan, ingatkan diri Anda bahwa Anda juga memiliki kelebihan yang mungkin tidak dimiliki oleh orang lain.
2. Positive Thinking
Stop negative thinking dan mulailah berpikir positif. Tahukan Anda bahwa pikiran negatif menjadi salah satu pemicu timbulnya rasa kurang percaya diri? Hal ini bisa saja terjadi lantaran pikiran negatif yang menguasai diri Anda akan memberikan tekanan pada diri Anda seperti Anda tidak berarti, Anda tidak memiliki pencapaian, atau Anda tidak berani melangkah maju karena takut melakukan kesalahan.
Mulailah dengan membuang pikiran negatif dan tanamkan hal-hal yang positif pada diri Anda. Positive thinking bisa dilakukan melalui afirmasi ke diri sendiri dengan cara mengatakan bahwa diri Anda berharga, Anda juga punya pencapaian di bidang lainnya, dan kesalahan yang pernah Anda lakukan merupakan hal umum yang menjadi tanda bahwa Anda saat itu sedang belajar menjadi pribadi yang lebih baik. Pikiran-pikiran positif tersebut secara tidak langsung akan membuat Anda tenang sehingga merasa lebih percaya diri.
3. Mempersiapkan Diri dengan Baik
Selain poin-poin yang sudah disebutkan di atas, hal lain yang juga tidak kalah penting dan harus Anda lakukan dalam meningkatkan percaya diri adalah mempersiapkan diri dengan baik. Misalnya, dalam waktu dekat Anda akan melakukan presentasi. Kalau Anda tidak mempersiapkan diri, maka besar kemungkinan Anda akan nerves dan tidak siap sehingga hasil yang akan didapatkan tidak akan sesuai dengan yang Anda harapkan.
Hal itu tentu tidak akan terjadi jika sejak jauh-jauh hari Anda sudah meluangkan waktu untuk mempersiapkan diri. Persiapan diri itu penting, jadi jangan sampai Anda tidak melakukannya.
4. Duduk dan Berdiri dalam Posisi Sempurna
Percaya atau tidak, meningkatkan rasa percaya diri bisa dimulai dari bagaimana Anda berperilaku. Sebagai langkah awal, Anda bisa membiasakan diri untuk duduk dan berdiri dalam posisi sempurna, yaitu tegak dan memandang lurus ke arah depan. Tidak hanya itu, saat berbicara gunakan artikulasi yang tegas dan pandang mata lawan bicara Anda.
Meski secara tidak langsung cara ini bisa meningkatkan rasa percaya diri. Setidaknya, orang lain yang berada di sekitar Anda akan melihat dan menganggap Anda sebagai pribadi yang baik.
5. Tersenyum
Terdengar sepele, tapi sudah terbukti ampuh. Tersenyum merupakan cara tercepat untuk meningkatkan percaya diri. Sama seperti pembahasan nomor dua, tersenyum erat kaitannya dengan perasaan positif yang membuat diri Anda nyaman dan tentunya bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda,
Tidak ada kata terlambat untuk belajar, begitupun belajar dalam meningkatkan rasa percaya diri. Anda pasti bisa menjadi orang yang sangat percaya diri selama Anda yakin dengan diri Anda sendiri, tentunya ini juga akan berdampak pada efektivitas kinerja Anda di perusahaan.
Demikian pembahasan seputar cara meningkatkan rasa percya diri yang dapat Klik Bisnis Digital sampaikan, semoga bermanfaat.
